老是月经不调怎么办好呢

　　尽人皆知，月经不调是临床上比较常见的妇科病。许多女性在得了此病以后，会产生月经提早患者错后现象，而经期也会产生提早或错后现象。下面就带大家1起来就1下月经不调疾病的调理方法是甚么，希望能够帮助到大家。

　　平时做到这些事，可以帮助医治月经不调：

　　1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，增进血循，并可减少服药时间。

　　2、在水上活动或1般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

　　3、平常作息——不要熬夜，以避免影响生理节律及内分泌调和性。

　　4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。