痛经怎么办 如何快速解决痛经

　　很多女性都被痛经困扰着，有时候痛起来让女孩子很难以忍耐，乃至会影响大家正常的生活和工作，但是很多女性到目前为止都没有很有效的方法医治，痛经怎样办？如何快速解决痛经？ 痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。中医认为，月经以血为本，以气为用，当气血不足，脾胃衰弱，肾功能亏损，使女性冲任，造成痛经，在经期中，痛经要注意以下几点：

　　1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水。

　　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁。

　　3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，应避免咖啡 因。

　　4、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品。

　　5、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。经期适当运动。

　　如果实在疼痛难忍，有几个可以快速解决痛经的方法：

　　1、喝1杯暖洋洋的红糖水：喝热的红糖水可以让身体暖和，添加能量，活络气血，加速血液轮回，月经也会排得较为顺利。

　　2、在腹部放上1个热水袋：换句话说就是坚持身体的暖和，坚持身体温煦将加快血液轮回，并松懈你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。

　　如果女性长时间痛经，可以配合1下药物进行医治，如：

　　益母草颗粒：具有收缩子宫的功效，经常使用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。也可作为功能性子宫出血和妇科炎症的辅助医治

　　坤宝丸：感冒时不宜服用本药，对这类药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　妇科10味片：遵守中医药理论和妇科疾病的特点组方而成，从舒肝理气和养血论治，尤合适于现代妇女肝郁气滞和血虚引发的妇科疾患。