患有更年期综合症怎么办

　　50岁后的女性朋友多多少少会有些更年期综合症，更年期综合症对我们女性朋友的身体健康是有一定的影响的，所以我们需要及时的去调理和治疗。更年期综合症有什么方法可以治疗和调理呢?更年期综合症的治疗调理方法有很多的，下面我们来具体的介绍下治疗和调理更年期综合症的方法。

　　一，我们可以通过服用药物来治疗我们的更年期综合症的。可以服用些增加激素的保健药来进行调理的，如钙、大豆异黄酮、羊胎素、静心口服液、卵巢保养等药来刺激我们的卵巢分泌雌激素，以达到延防我们的衰老。还可以服用一些针对更期综合症的药物如更年安、坤宝丸、更年女宝等来治疗我们更年期综合症的症状的。治疗药物的服用我们不要自己盲目的服用，需要在医生的指导下才可以服用。

　　二，体育锻炼。我们可以经常的参加一些适当的体育活动，来维持我们的骨骼的强壮和心肺功能的正常。运动还可以让我们保持心情的舒畅，对我们的睡眠也是有一定的帮助的。可以缓解我们更年期综合症的。

　　三，坚持劳动。坚持劳动不但可以锻炼我们的肌肉，组织，关节的灵敏性，还可以让我们不断的学习和思考，可以让我们心胸开阔，可以帮助我们防止大脑记忆力衰退。

　　患有更年期综合症怎么办?通过上面的介绍，我们知道了更年期综合症的治疗方法和调理方法有哪些了。如果严重的话我们就可以通过药物来进行治疗。轻度的就可以自己通过适合的方法来进行调理的。平时注意要有充足的睡眠，饮食上要以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。