这10种食物对更年期综合症患者有益

一般像是较多病症在接受药物治疗的前提下也能够进行一点儿辅助治疗这样一来对病症的恢复是有很好的成果，而更年期综合症患者在患病期间，能够选择食物辅助治疗配合药物治疗，这样成果也会更加明显，哪么更年期综合征吃什么好呢？我们来看一下。

1.莲藕：能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，是更年期综合症的食疗，以清水煮藕或煮藕粥疗效好。

2.萝卜：长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，如胃寒的更年期妇女，能够加排骨、牛肉等炖萝卜。

3.山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的更年期妇女慎用。

4.玫瑰花：有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，这样的更年期综合症的食疗，既实用，又浪漫。没有喝茶习惯的更年期妇女能够单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

5.茴香：果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

6.柑橘：不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮能够通络化痰、理气消滞，也是更年期综合症的食疗佳品;

7.百合：既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期妇女呈现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，宜食用。

8.莲子：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用，适宜妇女更年期综合征证属心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者的食疗。

9.桑葚：妇女更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚能够收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。

10.甲鱼：性平味甘，有滋阴作用，故肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥的更年期妇女，宜食之。

综上所述较多人应当都对其有一定的掌握。所以患者能够根据自己的身体状况的不同选择合适自己治疗的食物，当然这期间也不能间断药物的治疗，因为食物治疗只能算是辅助，希望患者在两种方式相结合的治疗下能得到好的改善。