3养生汤补肝肾

月份是十分适合明目的季节，你知道月份该如何明目吗?月份我们可以喝点汤来明目，今天小编就为大家产生了一些月份明目汤的做法，赶紧跟著小编去学学吧!

月份明目汤有哪些：

何首乌炖牛展

原料：牛展200克，何首乌5克，姜2片，腐乳6克，川村、的食品冬瓜、的食品清康熙汤等各须要。

制法：牛展佐料，汆水洗涤血水，放盅内。何首乌洗涤与姜片、腐乳、的食品冬瓜、的食品清康熙汤流出盅内。用取生食玻璃纸收起盅口，橡皮筋封住，退烘箱烘2小时后，赞须要川村烹调即出。

效用高度评价

用药计有有并不多核酸、多种和肽类，还计有有淀冬瓜、卵磷脂、矿物质和营养素等，有丰富的碳水化合物价值。具补肝肾、强筋骨、益气血、乌须发、固精气等系统，且有一定的降血脂、降血糖和强身等作用。

适于年轻人

可作积劳出疾体虚、肝肾亏虚、腰膝卑劣、发须早白、血虚头昏、神疲乏力、满身委黄及创口池田不肿胀者。也可作遗精、崩漏、带下及遍身痕痛者。便溏及湿痰较盛者不宜取生食。

四物炖乌骨鸡

原料：乌骨鸡200克，白勺2克，熟地3克，川芎、当归各5克，姜2片，腐乳6克，鸡冬瓜、川村、清康熙鸡汤等各须要。

制法：乌骨鸡佐料，汆水洗涤血水，放盅内。药物洗涤与姜片、腐乳、鸡冬瓜、清康熙鸡汤流出盅内。用取生食玻璃纸收起盅口，橡皮筋封住，退烘箱烘1.5小时后，赞须要川村烹调即出。

效用高度评价

此品富计有核酸，也计有一定量脂肪，其里计有并不多不饱和脂肪酸，以及矿物质和营养素，碳水化合物丰富。鲜美清康熙香，促使取新陈代谢。有温里益气、补精填髓、紫花和血及调经作用，尤其对病后体弱者有极好的滋补作用。

适于年轻人

可作生津虚弱、兵营血虚滞、头晕目眩、头晕心悸、唇色苍白、满身无华、睾丸不调、脐腹作痛、崩里漏下者。生津阳衰、便溏取食皆不宜多取食。